VENEZ PRATIQUER LA MARCHE NORDIQUE
Sylvia FRAPPIER Brevets d'état Accompagnatrice en montagne, Instructrice de Marche Nordique propose.
Différents types de forfaits adaptés à votre envie, chaque séance proposée dans un lieu différent propice à la pratique de la discipline et proche de Chambéry.
La séance est composée d'une séance d'échauffements spécifiques puis 1h30 de marche dynamique avec bâtons, variation des rythmes, des reliefs, exercices de renforcement musculaire.
La séance se termine par 15 minutes d'étirement permettant un retour au calme adapté.
Activité accessible à toutes et tous.
Tenue de sport confortable conseillée, chaussures basses d'activité de pleine nature.
Préinscription sur agenda DOODLE afin de gérer le nombre de personnes susceptibles de venir à la séance. Chaque semaine, 2 jours avant au plus tard, la séance est confirmée par mail avec le lieu de rendez-vous.
Plusieurs tarifs :
PROGRAMME :
| Dates | 09/01/23 |
16/01/23 |
23/01/23 |
30/01/23 |
20/02/23 |
27/02/23 |
06/03/23 | 13/03/23 | 20/03/23 | 27/03/23 |
| Lieux |
Les sorties ont lieu les lundis et en fonction de l'enneigement et de la météo, seront, soient faites en raquette, soit en marche nordique. L'accompagnatrice préviendra les adhérents. |
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| Heure |
Aprèm | Aprèm | Aprèm | Aprèm | Aprèm | Aprèm | Aprèm | Aprèm | Aprèm | Aprèm |
| Accompagnateur | Sylvia | Sylvia | Sylvia | Sylvia | Sylvia | Sylvia |
Sylvia | Sylvia | Sylvia | Sylvia |
INSCRIPTION :
Lien DOODLE : https://doodle.com/poll/un4uek3cn3cdnfn3
QUESTIONS :
| Sylvia | 06 84 38 88 41 | Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. |
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