VENEZ PRATIQUER LA MARCHE NORDIQUE

Sylvia FRAPPIER Brevets d'état Accompagnatrice en montagne, Instructrice de Marche Nordique propose.

Différents types de forfaits adaptés à votre envie, chaque séance proposée dans un lieu différent propice à la pratique de la discipline et proche de Chambéry.

La séance est composée d'une séance d'échauffements spécifiques puis 1h30 de marche dynamique avec bâtons, variation des rythmes, des reliefs, exercices de renforcement musculaire.

La séance se termine par 15 minutes d'étirement permettant un retour au calme adapté.

Activité accessible à toutes et tous.

Tenue de sport confortable conseillée, chaussures basses d'activité de pleine nature.

Préinscription sur agenda DOODLE afin de gérer le nombre de personnes susceptibles de venir à la séance. Chaque semaine, 2 jours avant au plus tard, la séance est confirmée par mail avec le lieu de rendez-vous.

Plusieurs tarifs :

Forfait 3 séances : 24 €
Forfait 6 séances : 44 €
Forfait 12 séances = 76 €

PROGRAMME :

 Dates lundi 04/04/22
lundi 11/04/22
lundi 02/05/22
lundi 09/05/22
lundi 16/05/22
lundi 23/05/22
 Lieux Arbin  
Drumettaz
Yenne Balme

Aix les Bains

Corsuet

Ontex

La Motte Servolex

Château Richard

 Heure
 Aprèm Aprèm Aprèm Aprèm Aprèm Aprèm
Accompagnateur  Sylvia Sylvia Sylvia Sylvia Sylvia Sylvia
 Dates lundi 30/05/22   lundi 06/06/22
lundi 13/06/22 lundi 20/06/22
lundi 27/06/22
 Lieux Désert d'Entremont

Jongieux +

Dégustation

Barby Entremont le Vieux
St François de Sale
MN / Raquettes Aprèm Aprèm Aprèm  Aprèm Aprèm  
Accompagnateur Sylvia Sylvia 
Sylvia 
 Sylvia Sylvia 


INSCRIPTION :

Lien DOODLE :  https://doodle.com/poll/un4uek3cn3cdnfn3

QUESTIONS :

       Sylvia    06 84 38 88 41  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.